Yoga voor jongeren

  

In het vaak hectische leven kan je maar steeds onderweg zijn en geen momenten van ontspanning hebben.
Veel jongeren kunnen zich moeilijk concentreren of zijn vaak moe door alles wat zich om hen heen afspeelt.
Met yoga kom je tot jezelf en leer je je grenzen kennen.
Je wordt lenig, sterk en je komt meer in evenwicht.
Iedereen kan yoga doen; er is geen sprake van prestatie en er is geen wedstrijdelement.
Naast de verschillende houdingen die je leert, doe je ook ontspanningsoefeningen die je kunt toepassen in het dagelijkse leven.
Je werkt aan bewustzijn van de ademhaling. Deze ademhaling geeft energie en brengt rust.
Met meditatieoefeningen kom je met je gedachten naar nu en hoef je niet aan morgen of gisteren te denken.
Yoga voor jongeren wordt op een afwisselende manier gegeven voor leeftijden van 13 t/m 20 jaar.

 Ontspanningstraining voor jongeren

Het kan zijn dat je dit jaar eindexamen gaat doen en dat je er als een berg tegenop ziet. Of er zijn andere zaken waarbij je totaal in de stress raakt.

Bijvoorbeeld bij spreekbeurten of als je andere prestatie’s moet leveren.

Bij Yoga by Rosa kan je een ontspanningstraining volgen waarbij je vaardigheden meekrijgt die je in stressvolle situatie’s kan toepassen.

 
 
 
 
Techniek en realisatie door Netzaken.nl